90 DNI DLA SIEBIE – eBook dla kobiet, które chcą odzyskać energię i równowagę.
Czujesz, ze potrzebujesz zmia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Ten ebook to Twój przewodnik po 90 dniach małych kroków, które przyniosą wielkie efekty. Został stworzony z myślą o kobietach – szczególnie mamach – które chcą zadbać o siebie mimo codziennego natłoku obowiązków.
💪🏼Co znajdziesz w środku:
- prosty i skuteczny plan 90-dniowego wyzwania,
- wskazówki, jak zbudować zdrowe nawyki i utrzymać je na stale,
- rutynę treningowa, która nie wymaga godzin na siłowni,
- zbilansowane pomysły żywieniowe, które wspierają ciało i umysł,
- wsparcie i motywacje, abyś mogla poczt się lepiej każdego dnia.
💖 Dla kogo jest ten eBook?
- Dla każdej kobiety, która chce:
• poczuć się pewniej w swoim ciele,
• odzyskać energię i wewnętrzny spokój,
• znaleźć równowagę między obowiązkami a troską o siebie,
• nauczyć się, jak w prosty sposób łączyć aktywność i zdrowe odżywianie.To nie jest kolejna restrykcyjna dieta ani plan treningowy dla perfekcjonistek.
To realny plan zmian, który dopasujesz do swojego życia — krok po kroku, dzień po dniu.✨ Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu — zacznij swoje 90 dni dla siebie już dziś!
